5-Ingredience Arugula Salát Myšlenky

Vítejte v programu Snapshot Cooking, v domě nejjednodušších receptů Kitchn. Tyto mini recepty jsou tak jednoduché, že můžete prakticky vařit ze samotného snímku před a po.

Skvělá příloha je tajemstvím kompletního a uspokojivého jídla - a nejlepší stránky jsou ty, které můžete bez receptu vyšlehnout. Protože jednoduchý vedlejší salát dokáže spárovat téměř cokoli, co jíte, vzali jsme všudypřítomné véčko salátu v lednici a přeměněn na pět barevných postranních salátů, vaše rodina bude nadšená do. Milujeme rukolou pro její pepřový kop, ale neváhejte a vyměňte si svůj oblíbený salátový základ, ať už je to špenát, kale nebo romaine.

Metla 3 polévkové lžíce olivového oleje s 2 polévkové lžíce balzamikového octa, špetku soli a pár mele černého pepře ve velké míse. Přidat 5 uncí (asi 5 balených šálků) rukolou a 2 šálky nakrájené jahody; házet kombinovat. Přidat 1/2 šálků pražených pistácií (nesolené nebo solené, je v pořádku) a 2 polévkové lžíce nasekané čerstvé bazalky. Hoďte znovu lehce a sloužte.

Metla 3 polévkové lžíce olivového oleje s 2 lžíce červeného vína ocet, špetku soli a pár mele černého pepře ve velké míse. Přidat 5 uncí (asi 5 balených šálků) rukolou a 1 oholená nebo tence nakrájená malá fenyklová žárovka; házet kombinovat. Přidat 2 parmezánem oholené 2 unce(asi 2/3 šálku) a 1/2 šálků opékaných piniových oříšků. Hoďte znovu lehce a sloužte.

Metla 3 polévkové lžíce olivového oleje s 2 polévkové lžíce sherry octa, 1 lžička Dijonské hořčice, špetku soli a několik grindů černého pepře ve velké míse. Kotleta 1 (8-uncová) balená řepa a přidejte ji do mísy spolu s 5 uncí (asi 5 balených šálků) rukolou; házet kombinovat. Přidat 4 unce rozpadly čerstvý kozí sýr(asi 1 šálek), hodil znovu lehce a sloužil.

Metla 3 polévkové lžíce olivového oleje s jemně nastrouhanou kůži a šťávu z 1 středního citronu, špetku soli a několik grindů černého pepře ve velké míse. Tenký plátek 1/2 středně anglické okurky do půlměsíce a tenkého plátku 1 malá svazek ředkviček. Přidejte obě do mísy společně s 5 uncí (asi 5 balených šálků) rukolou a házet kombinovat. Přidat 1 nakrájené střední avokádo, lehce hodit a sloužit.

Metla 3 polévkové lžíce olivového oleje s kůra a šťáva z 1 středního citronu, špetku soli a několik grindů černého pepře ve velké míse. Přidat 5 uncí (asi 5 balených šálků) rukolou a 2 šálky (1 palec) kostky melounu; házet kombinovat. Přidat 4 unce rozpadaný sýr feta(asi 1 šálek) a 2 polévkové lžíce nasekané čerstvé máty. Hoďte znovu lehce a sloužte.

Tato probiotická mísa je nejlepší způsob, jak začít den, měsíc a rok

Tyto mísy s dobrým střevem jsou plné celozrnných surovin, restovaných zelení, žloutkového vajíčka, smetanového jogurtu, avokáda a spousty pikantních krautů, které zdobí každé sousto.

Kelli Foster

před 2 dny

  • Podíl